Hvis du har startet utallige prosjekter mot et sunnere liv uten helt å finne veien til mål, da er du ikke alene. Man ønsker ofte å oppnå målene så sterkt, at man vil det skal skje innen en uke. Men, det blir som regel for vanskelig å opprettholde planen man har laget, da den verken er realistisk på sikt, eller tilpasset akkurat deg.
Hver dag teller, og hver dag har en verdi. Om du nå ønsker å bruke dagen, uansett om du "kun" går en tur på fem minutter, eller velger å skippe trening for et varmt pledd og sjokolade, vil du ikke ødelegge resten av uken. Du trenger derfor heller ikke å vente til neste mandag, for å starte sunnhetsprosjektet igjen. Hver dag teller, ikke bare den ene dagen du skeiet ut.
Som din PT og Coach ønsker jeg å kunne individualisere både en treningsplan og kostholdsplan, for akkurat deg og din hverdag. Både gjennom erfaring og utdanning, har jeg lært viktigheten av DU ikke skal endre og tilpasse livet ditt for trening og kosthold, men at trening og kosthold må tilpasses DIN hverdag. Det er nettopp det som er nøkkelen til suksess, og nettopp det vi skal oppnå sammen.
Kroppspress og kalorifrykt - Endte i noe helt fantastisk
Jeg har så lenge jeg kan huske vært interessert i trening og det å være i aktivitet. Vi gikk mye på tur gjennom hele barndommen min, noe jeg tok med meg videre inn i voksenlivet. Men, som mange andre ble jeg slukt opp av media og urealistiske kropps-idealer. Det ga både motivasjon til jobbe med meg selv, men gjorde også skade på psyken og den mentale helsen.
Frykten for kalorier, enkelte matvarer og følelsen av å aldri bli tynn nok eller stor nok tok overhånd... Mange år senere, med mer erfaring og et eldre sinn, klarte jeg å komme ut av den onde sirkelen. Jeg lærte meg måter å snu bevisstheten rundt mat og kropp om til noe positivt! Det var helt absurd å endelig føle at jeg hadde kontroll på over egen kropp. Jeg valgte dermed å utdanne meg i den ene tingen som alltid hadde interessert meg, trening.
Jeg fortsatte som sagt å dra på turer i voksen alder, og da traff det meg! Den friheten til å kunne oppleve slike turer, den er det faktisk få som har. Hele 6 av 10 nordmenn sliter faktisk med overvekt. Det er en trist statistikk, og med det ble kroppsfokuset mitt snudd om til et helsefokus. Det er blitt min hjertesak at alle skal kunne leve et langt, sunt, og lykkelig liv, med den friheten man fortjener, uten å føle seg fanget i egen kropp. Derfor startet jeg i 2025 opp min bedrift med slagordet "every day counts", altså "hver dag teller". For det må vi ikke glemme, at hver dag teller, og alle fortjener muligheten til å benytte den.
"Hver dag teller"! - Et sportslig slagord, eller ligger det mer i det?
Slik som den vakre naturen, er logoen grønn. Du ser et menneske løpe, og inni har du en stoppeklokke i formen av bokstaven C (Counts) "teller". Man kan jo tenke at det er en kul logo, som passer til konseptet trening og helse. Men for meg, har hvert element en større betydning.
Jeg føler at man hver dag løper fra tiden, alle følger en klokke, alle har noe de skal rekke, og jeg føler ofte at hver dag er en kamp mot tiden. Etterhvert innser man hvor dårlig tid man har, og kampen er kanskje allerede tapt.
Samtidig er tid noe av det mest verdifulle vi har i livet, og er det noe alle ønsker mer av så er det tid. Jeg ønsker dermed med denne logoen å minne alle på den konstante kampen mot tiden, og hvor verdifullt hvert et minutt, time, hver en dag, er.
Er det en ting jeg ønsker i livet, så er det mest mulig tid, til å leve det. Og det eneste som kan gi deg mer tid, det er god helse. Derfor, løper jeg med tiden, jager etter god helse, slik at den ikke når meg igjen.
Akkurat dette, er det jeg ønsker å illustrere. Med et merke man kan bære med seg på veien. En påminner om kampen mot tiden, og den verdien som ligger i hver en dag. Derfor, sier jeg, og lever etter ordene "Hver dag teller", fram til klokken stopper.
